(噛み噛みダイエット)
カミカミダイエット


効果)消化を助ける
よく噛むと表面積が多くなり、消化酵素によって一層、分解が促進されます。
また消化酵素に頼り切らないで済み、体全体の負担が軽減します。
現代人はよく噛まないで食べる人が多いようですが、それなら食べないほうがマシという人もいます。
食べるのは、消化して栄養を吸収するため。
よく噛まないということは胃腸に負担をかけることに・・・。
人のもつ酵素には限りがあるともいわれ、それを節約することにもなります。


【←咀嚼の効果に戻る