(噛み噛みダイエット)
カミカミダイエット


効果)姿勢がよくなる
実は、よく噛んで食べているときは、首、胸、背中などの多くの筋肉も連動させています。
このため体を支える筋肉が強くなり、姿勢もピンとなります。
筋肉をよく使うので、基礎代謝が高まり、ダイエット効果も期待できるかもしれません。

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