（噛み噛みダイエット）
カミカミﾀﾞｲｴｯﾄ

咀嚼の効果
「咀嚼(そしゃく)」とは「噛む」という行為。
よく噛むことはあごの骨を強くします。スポーツや格闘技をしている人には欠かせません。
あと、よく噛むと当然、消化がよくなります。しかし、咀嚼の効果はそれだけではないのです。

■リラックス
■免疫力を高める
■虫歯予防
■ボケ防止
■視力アップ
■ダイエット
■姿勢がよくなる
■消化を助ける
■美容効果

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