(噛み噛みダイエット)
カミカミダイエット


咀嚼の効果
「咀嚼(そしゃく)」とは「噛む」という行為。
よく噛むことはあごの骨を強くします。スポーツや格闘技をしている人には欠かせません。
あと、よく噛むと当然、消化がよくなります。しかし、咀嚼の効果はそれだけではないのです。

リラックス
免疫力を高める
虫歯予防
ボケ防止
視力アップ
ダイエット
姿勢がよくなる
消化を助ける
美容効果

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